Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3658 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 240,24g | Kohlh: 592,87g.
Frühstück: Dona Raiz Farelo de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata, Mamão Formosa, Sadia Peito de Peru, Pullman Pão Tradicional, Pullman Pão Tradicional, Chamyto Leite Fermentado . Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Galo Macarrão Cozido. Abendessen: Qualitá Abacaxi em Cubos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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