Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3451 kcal
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Fett: 133,52g | Eiw: 202,85g | Kohlh: 358,69g.
Frühstück: Café au Lait, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Bon Matin Plein de Protéines, Pomme, Mini-Carottes, Banane. Mittagessen: Mini-Carottes, Kraft Singles (19g), Olymel Jambon Forêt Noire, Bon Matin Grains Rustiques. Abendessen: Kraft Kraft Dinner, In Cuisin Mushroom Risotto, Steak de Cheval. Snacks/Sonstiges: Ruffles Regular Potato Chips, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bassé Noix de Cajou Crues, Premier Nutrition Protein Bar Yogurt Peanut Crunch, Sealtest Fromage Cottage 1%, Tim Hortons Raspberry Filled Timbit, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf à la Coque. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Nihilaa's Gewichtsverlauf
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