Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 355,29g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Clementines, Bananas. Abendessen: No Name Garden Mixed Vegetables, Turkey Meat, Superstore Sliced Italian Loaf, Turkey Gravy (Canned). Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas, Coffee, Beatrice 2% Milk. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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