Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 23,85g | Eiw: 23,58g | Kohlh: 112,94g.
Frühstück: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Mittagessen: Kinkartz Aachener Kräuter Printen. Abendessen: Aldi Hummus Pikant, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Aldi Rote Paprika, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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