|
desde qnd parei com tudo continuei no msm peso,voltei agora dia 6 com acompanhamento com nutri,indocrino e metabolista, fiz exames onde meus triglicerideos está alto...me pesei lá e estava com 89.600...daqui um mês me peso pra vê se estou tendo resultados! vi que é um grupo onde as pessoas já fizeram amizades,seguem um ao outro,comentam,curtem,gostaria q dessem mas apoio a nós q estamos chegando agora,a gente posta ninguém comenta ,ninguém curte,preciso muito do apoio de vcs,opiniões tbm sempre são bem vindas...obg e tenham um ótimo dia🙌🏾🙌🏾🙌🏾🥰
|
89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
932 kcal
|
Fett: 19,90g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Abacaxi, Broa de Fubá, Café, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada Crua, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface, Patinho, Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
|
3387 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
|
|