|
Depois de um tempo sem postar, mantendo o ganho de músculo e a perda de gordura, a balança não desceu tanto, porém as medidas estão cada vez melhores, pra quem usava calça 50, hoje usar 42 e camisa G, é um grande avanço. Vamo que vamo!!!
|
103,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|