Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 58,33g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 179,36g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная, Вафли 🧇(Рожь/Лён/Овсянка) (LLana), Паста Нут-Авокадо 🥑(LLana). Brunch: Груша, Морковь, ВкусВилл Шоколад Молочный Фигурный, Капуста. Mittagessen: Protein Rex Lamington, Помидоры, Болгарский Перец, Перловка Отварная, Осетрина, Грудка Индейки. Abendessen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Easy Product Какао-Порошок 1%, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Паста Нут-Авокадо 🥑(LLana), Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Треска Отварная, ВкусВилл Манго. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetliachock's Gewichtsverlauf
|