Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 45,48g.
Frühstück: Zero Джем Груша-Ваниль, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Творог 5%. Mittagessen: Botanica Микс Зелени Салатный, Роллтон Бульон Домашний Куриный, De Olio Вега-Масло с Базиликом и Маслом Оливок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Snaq Fabriq Milky Chocolate, FITKIT Wellnut Crispy. Abendessen: Махеевъ Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Snaq Fabriq Qwikler, Zero Rocky Muffin Тирамису. Snacks/Sonstiges: Bombbar Energy Orange. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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сашкааааааааааа's Gewichtsverlauf
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