Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
47,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 104,60g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 163,29g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味核桃, 統一生機 有機南瓜子, 里仁 有機葵瓜子仁, 萬歲牌 無調味杏仁果, Costco 肉桂粉, 福記 糖心蛋, 咖啡, 義美 純米麻糬-花生. Mittagessen: 蒜頭, 有皮雞肉（烘烤）, 洋菇, 黑咖啡, 三立 乳兒米餅, 高麗菜, 黄色燈籠椒. Snacks/Sonstiges: 華元 蝦肉蝦餅, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 星巴克 (Starbucks) 法式黑森林蛋糕. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|