Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
44 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 57,34g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 112,65g.
Frühstück: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Фэмили Бейкери Торт Наполеон, Макароны по-Флотски с Куриным Филе. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Vici Рыбные Бургеры, Приправыч Крахмал Картофельный Сорт Экстра, Черный Перец, Ямчан Соевый Соус, Вкус Азии Спаржа по-Корейски, Приправыч Приправа для Рыбы, Слобода Масло Подсолнечное. Abendessen: Greenfield Kenyan Sunrise, Соль, Черный Перец, Приправыч Паприка Молотая, Укроп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семенишна Сыр Витязь, Dr. Naturi Udon. mehr...
|
|
1310 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 3.2 км - 1 Stunde und 7 Minuten, Китайская танцевальная тренировка для похудения (День 89) - 14 Minuten, УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|