Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 305,94g.
Frühstück: Витебский Мясокомбинат Салями "Финская Премиум", Березка Сыр Буковинский 45%, Брест-Литовск Батон Молочный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ганна Колбаса Классика, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск. Snacks/Sonstiges: Вишневый Компот. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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