Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
95,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 54,28g | Eiw: 156,40g | Kohlh: 94,62g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Лента Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Зеленый Чай. Mittagessen: Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Зеленые Оливки, Куриное Филе. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Петрушка. Snacks/Sonstiges: Финик, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лисенок-92's Gewichtsverlauf
|