Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 125,24g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Coconut, Prozis Fiocchi di Avena . Mittagessen: Bietola Cotta, Petto di Pollo, Carne, Carli Olio Extra Vergine di Oliva Fruttato . Abendessen: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Porri, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Carote. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Coconut. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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1energy's Gewichtsverlauf
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