Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
105,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 80,66g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Окское Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золото Сеймы Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Bonduelle Кукуруза, Шоколад, Вафли. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петелинка Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Sonstiges: Malibu Конфета. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия32ify's Gewichtsverlauf
|