Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
|
69,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 47,14g | Eiw: 42,56g | Kohlh: 222,20g.
Frühstück: Maple Syrup, Blueberry Pancakes. Mittagessen: Cupcake with Icing, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Dinner Rolls, Lasagna with Meat, Piccadilly Baked Macaroni & Cheese, Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Sunny Delight Orange Juice, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Snacks/Sonstiges: Spring Valley Vitamin C Gummie. mehr...
|
|
1770 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
|
It all counts...nice work!
19 Okt 14 vom Mitglied: Re-energize
|
19 Okt 14 vom Mitglied: TAIC69
|
20 Okt 14 vom Mitglied: Sharebearz
|
A loss is a loss...just keep it going!
20 Okt 14 vom Mitglied: LoadGod
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sharebearz's Gewichtsverlauf
|