Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
71,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 64,12g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 183,38g.
Frühstück: Greek Yogurt, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Coffee, Milk. Mittagessen: Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize, Mustard, Smoked Pork Sausage. Abendessen: Cooked Carrots, Cooked Pumpkin, Potato, Buckwheat Groats, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Danone Actimel, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize, Cookie. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zane_all's Gewichtsverlauf
|