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Zumba fällt heut aus, das Wetter ist gut - ich glaube ich versuch gleich nochmal 5 km zu laufen 😀
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87,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 131,37g.
Frühstück: Zucker, Milchkaffee. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Kaufland Prosciutto Cotto, Galbani Mozzarella. Abendessen: Gefro Bio Helle Soße, TiP Knödel Halb und Halb im Kochbeutel, Kohlroulade. Snacks/Sonstiges: Teekanne Indischer Chai Classic, Zucker, Nutella Nutella, Landliebe Quitten Gelee, Brandt Zwieback, Milka Ganze Haselnüsse. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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