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WOO HOO! Thought I gained one pound on vacay, but back down to a little lower than before we left! (That after the morning mug o' coffee!)
So I am pretty pleased about that. I had set a mini goal to maintain (at least) while on vacation. Managed to have a good time, to eat out and make pretty much good choices while feeling satisfied.
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78,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Denver Omelet Breakfast Sandwich. Mittagessen: boneless skinless chicken breast. Abendessen: snack factory, cheddar cheese, deli ham, whole wheat bread. Snacks/Sonstiges: gallo salame, oscar mayer turkey bacon, Bananas, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh Wow you lost weight on and after vacation? How cool is that. Definately a great mini goal acomplished.
13 Jun 11 vom Mitglied: windrider
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mikecontos's Gewichtsverlauf
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