Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 153,92g | Kohlh: 236,30g.
Frühstück: Ikea Шоколад 70%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Mittagessen: Ikea Шоколад 70%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Яблоко, Националь Рис Здоровье (Приготовленный), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Questbar Chocolate Brownie, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Litvinov Max's Gewichtsverlauf
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