|
поспал 11 часов и бац - отвес!)))
надо взвешиваться раз в неделю на выхах, а то лажа на весах.
|
49 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 50,24g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 191,03g.
Frühstück: Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%, Банан, Частная Пасека Мёд Акациевый, Lindt Горький Шоколад 85%, Брест Литовск Молоко 3,6%. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Doppel Herz Омега-3, Мистраль Рис Акватика Mix, Приосколье Филе без Кожи Охлажденное. Abendessen: Яблоко Голден, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Молоко 3,6%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сливы. mehr...
|
|
1624 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 3 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 17 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Конечно отвес. Время взвешивания не то - раз, калорий больше потратилось - два.
19 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Куп, в смысле? я всегда взвешиваюсь утром натощак. Но в будни, обычно, вечерние яблочки подпизживают ))))
19 Okt 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
Спала дольше? Встала позже? Ну вот и думай)
19 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
19 Okt 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
Так точно! Зануда высшей категории. Знаков качества некуда ставить уже))
19 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
19 Okt 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|