Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
108,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 98,62g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 157,38g.
Frühstück: Сыр Российский, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Овсяноблин. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти #1. Abendessen: Дижонская Горчица, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Красные Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Хурма, Мандарины, Baker House Цельнозерновые Хлебцы Овсяные с Луком, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mala6ka's Gewichtsverlauf
|