Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 38,72g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Avocado, Dried Chia Seeds, 100% Whole Wheat Bread, Alpro Unsweetened Almond Milk, Egg White. Mittagessen: Cocoa Powder (Unsweetened), Alpro Unsweetened Almond Milk, Lettuce, Caesar Dressing, Sadia Chicken Breast Fillets, Cheddar or American Type Cheese. Abendessen: 100% Whole Wheat Bread, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, العين سبانخ, Egg White. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Cocoa Dark Chocolate, Now Omega 3, Vital Protein Collagen. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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mony in dubai 🇦🇪's Gewichtsverlauf
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