|
Завтра старт марафона💪🏼
У меня 28 дней чтобы изменить своё тело, буду и здесь делится своими результатами и рационом если не буду забывать конечно 😊
В идеале хочу 10кг скинуть но понятно что за такой короткий срок невозможно но после марафона буду продолжать, в марафоне цель скинуть 4-5 кг это будет уже хорошо 🙏🏼
Удачи мне 😍
|
69,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
158 kcal
|
Fett: 0,72g | Eiw: 4,86g | Kohlh: 30,24g.
Frühstück: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Удачи, у вас все получится, мои 28 дней подходят к концу, эта неделя последняя. -4кг уже есть, думаю ещё немного скину. Потом недельный перерыв и новый марафон. у меня впереди ещё 13,5кг
12 Okt 22 vom Mitglied: ЛисицаНаДиетеСидица
|
Спасибо большое, и вам желаю удачи дойти до цели 💪🏼
12 Okt 22 vom Mitglied: mariya_пп
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya_пп's Gewichtsverlauf
|