Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 164,68g | Kohlh: 400,25g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Epos Йогурт Питьевой Клубника, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Троекурово Тефтели Куриные, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Биомакс Кефирный 1%, Лента Камбала Жареная , Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Гречка. Snacks/Sonstiges: Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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23Coach23's Gewichtsverlauf
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