Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 119,11g | Kohlh: 107,13g.
Frühstück: 小林食品 ねばねばたっぷりとろろ昆布, 味の素 丸鶏がらスープ, トップバリュ シーフードミックス, 生姜, エノキ, マイプロテイン オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゼスプリ ゴールドキウイ. Mittagessen: ゆで卵, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, ローソン パストラミビーフ, ルッコラ, マルヤナギ 蒸しサラダ豆, 井上誠耕園 柚子ちりめん山椒, ヤマキ 割烹白だし, 乾燥ゴマ, くらこん 減塩塩こんぶ, マイプロテイン オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Abendessen: 味の素 鍋キューブ 鶏だし・うま塩, 日向発酵食品 絹ごし豆腐, 長ねぎ, エノキ, しいたけ, しめじ, ホクト エリンギ, 白菜, 大根, アークス 姫たら丸干し. Snacks/Sonstiges: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, 丸彦製菓 おてがる腸活おかき. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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