Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
44,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 39,91g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: Greenfield Kenyan Sunrise, Миндаль, Приправыч Мак Пищевой, Семенишна Масло Сливочное , Наш Лидер Крупа Манная, Алтайская Буренка Кефинар, Great Life Фруктоза, Сладкая Артель Зефир "Кольцо Зефирное", Русский бисквит Кекс с Начинкой из Клубничного Джема. Mittagessen: Greenfield Kenyan Sunrise, Картошка с Курицей в Духовке, Помело. Abendessen: Семенишна Сыр Витязь, Kopiko Cappucino Candy, Greenfield Kenyan Sunrise, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
|
|
1353 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 3.9 км - 2 Stunden und 2 Minuten, УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 Minuten, Китайская танцевальная тренировка для похудения (день 90) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|