Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 211,46g.
Mittagessen: Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки, Чай с Сахаром. Abendessen: Виноград, Салат из Помидоров и Огурцов, Батон. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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