Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 108,47g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 108,99g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味核桃, 統一生機 有機南瓜子, 里仁 有機葵瓜子仁, 萬歲牌 無調味杏仁果, 福記 糖心蛋, Costco 肉桂粉, 咖啡, 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 義美 戚風蛋糕. Mittagessen: 蒜頭, 三立 乳兒米餅, 有皮雞肉（烘烤）, 雞腳, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 華元 蝦肉蝦餅. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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