Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2014
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 125,08g | Eiw: 136,01g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: Plain Pancakes, Fried Egg, Milk (Nonfat). Mittagessen: Boulder Sausage Breakfast Sausage (46g), Deli Sliced Ham, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bacon. Abendessen: Domino's Pizza 16" Thin Crust MeatZZa Feast Pizza, Chicken Wing, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Caesar Salad Dressing, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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