Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 104,74g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Сливочное Масло, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка, Яйцо Куриное, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Куриное Филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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