Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2014
|
64,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 59,37g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 87,62g.
Frühstück: Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Pirkka Edamjuustoviipale, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Mittagessen: Blå Band Lämmin Kuppi Suurustettu Kana, Maitokahvi. Abendessen: Oivariini Oivariini, Pirkka Kermajuusto, Paahtoleipä, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu). mehr...
|
|
1825 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frankencheese's Gewichtsverlauf
|