Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
76,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 43,05g | Eiw: 127,37g | Kohlh: 153,35g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Mittagessen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Домик в деревне Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, ВкусВилл Хлеб Ремесленный с Семенами Чиа . Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриное Филе Вареное. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|