Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 114,03g.
Frühstück: Melkan Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij, Gekookt Ei, Linesse Smeerkaas Belegen, AH Knäckebröd Sesam (15g). Mittagessen: Mandarijn, AH Kipfilet Gerookt, Roomkaas (Light), Zuurdesem Broodje. Abendessen: Uien, Go Tan Easy Coconut Milk, Koh Thai Groene Currypasta, AH Kipblokjes, Sperziebonen, Bloemkool, Lassie Quinoa Builtje. Snacks/Sonstiges: Kips' Kipfrietjes, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sjattepieke's Gewichtsverlauf
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