|
Да, последние 5 кг самые тяжкие. Всё никак не могу уйти с отметки ниже 54,8 кг. Но идём дальше, не сдаёмся! 💪🏻
Чувствую себя уже лучше, но всё равно состояние не очень☹️
|
54,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
804 kcal
|
Fett: 31,78g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 60,91g.
Frühstück: Брынза, Честный Выбор Сметана 15%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый. Mittagessen: Рыба в Кляре, Националь Булгур. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|