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Tag 4 mit selbem Ergebnis
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 104,99g | Eiw: 130,46g | Kohlh: 253,86g.
Frühstück: Milsani Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kaffee mit Milch. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Erbsensuppe. Abendessen: Gekochtes Ei, Banane, Salatgurke, Paprika, Mais, Delikato Joghurt Dressing, Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Biscotto Knusper Kekse Kakaocreme. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
🤔...das grosse Whoos kommt bestimmt
13 Okt 22 vom Mitglied: farina1902
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Dann erlebst du morgen ein großes Wunder ✌️😊🙋♀️
13 Okt 22 vom Mitglied: Tiemar
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13 Okt 22 vom Mitglied: Ma-rena
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ha,das kann ich toppen: bei mir ist Tag 6 mit dem selben Ergebnis. Ich warte auch auf den Whooosh...😅
drücke dir die Daumen! ✊️🍀
13 Okt 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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Ich hab sowas öfter 🤷🏽♀️
13 Okt 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Schonmal vom Diät-Plateu gehört? - Der Körper merkt, dass weniger Futter reinkommt und schaltet auf Sparmodus... Dagegen hilft: weitermachen, durchhalten. Zum Nachlesen hier gut erklärt: https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/abnehmen/ratgeber/warum-nehme-ich-nicht-mehr-ab-lowcarb/
13 Okt 22 vom Mitglied: phoenixpony
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Durchhalten und nicht verunsichern lassen 🍀
13 Okt 22 vom Mitglied: lionessa3
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Multigirl, du Profi, du kennst ja jede Situation ✌️🙋♀️
13 Okt 22 vom Mitglied: Tiemar
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Hier ist nix und niemand im Sparmodus, das ist in dem Artikel unter Punkt 1 mal wieder fachlich total falsch
13 Okt 22 vom Mitglied: Multigirl80
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oh das kenne ich ...aber dann geht's weiter wenn man durchhält ! 😉
13 Okt 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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