Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 250,48g.
Frühstück: Päärynät, Pirkka Pakastepinaatti, Coca-Cola Coca-Cola, Foodin Hamppuproteiini, Foodin Psylliumkuitu, Pirkka Avokado. Mittagessen: Kaali, Coca-Cola Coca-Cola, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Bataatti, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Valio Kuohukerma, Pirkka Parsakaali. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Foodin Natural Riisiproteiini, Kurkku, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Pirkka Salaattijuusto. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mustikka, K-Menu Pikakaurahiutale, Puolukkapiirakka, Sokeri. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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