Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 401,91g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas. Abendessen: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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