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пешком 20, массажное кресло, трена групповая, пешком 20, работа 12 ч
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114,1 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 117,30g | Kohlh: 96,17g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Тирамису. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Капуста Белокочанная, Курица Вареная. Abendessen: Дайкон, Курица Вареная. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
групповая тренировка - 1 Stunde, до маршрутки - 20 Minuten, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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