Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
65,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 50,85g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 220,02g.
Frühstück: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Mangga, Buah Naga. Mittagessen: Kaldu Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Kulit Pangsit, Nugteta Tahu Bakso, Siomay, Bakso Ayam, Bakso Ayam. Abendessen: Kerupuk Putih, Terong Balado, Bakmi GM Bakmi Jawa, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: TPS Food Mie Kremezz. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ning kholifah's Gewichtsverlauf
|