Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 78,99g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Biscoff Cookies, Chocolate Chips, Honey, Flaxseed Seeds, Oatmeal, Peanut Butter. Mittagessen: Planters Smooth Peanut Butter, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Mars Milky Way Bites. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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