Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2897 kcal
|
Fett: 144,24g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 299,78g.
Frühstück: Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 1,8%. Abendessen: Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 1,8%, Мороженое Пломбир, Мороженое Пломбир, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
2600 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|