Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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444 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 28,96g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Light, Nespresso Café, Boa Mão Pão Low Carb, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Pêra Portuguesa, Salada Vinagrete, Tirolez Queijo tipo Cottage, Arroz com Legumes, Friboi Carne Moída Patinho. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lusertorio's Gewichtsverlauf
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