Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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98 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 73,03g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 103,33g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Hortifruti Abacaxi, Naturale Maçã Fuji. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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julianasoler's Gewichtsverlauf
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