Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 64,71g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 144,74g.
Frühstück: Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Кудесница Мука Рисовая, Виноград, Ашан Груша Вильямс, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Магнит Банан. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Лента Шашлык из Свиной Шеи. Abendessen: Ашан Гранат, Kuc Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Икра Икра Кеты. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vazheva56's Gewichtsverlauf
|