Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 20,10g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 99,14g.
VorFrühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Frühstück: ゼスプリ ゴールドキウイ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, オートミール, 長ねぎ, 生卵, 味ぽん, 丸鶏がらスープ, 玉ねぎ, 生姜. Mittagessen: マルちゃん フィッシュ&チキン スティック, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キューピー マヨネーズ, はごろもフーズ シーチキン水煮, いちまさ ちくわ, きゅうり, 旭松食品 オートミール きのこクリーム. Abendessen: 春雨, ルッコラ, 水菜, 長ねぎ, しいたけ, エノキ, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ, 日本食研 塩レモン鍋の素. Snacks/Sonstiges: サツマイモ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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