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semalam mkn malam nya terlalu malam, dan emang melebihi target dikit, he he
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75,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 214,03g.
Frühstück: Gemblong, Nasi Ketan (Ketan), Gandasturi (dummy), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bumbu Bubur Ayam Soto alaStar, Bumbu mie ayam (dummy), Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Jamur Kancing, Tahu Bakso. Abendessen: Happytos Corn Chips, Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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starwill01's Gewichtsverlauf
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