Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
44 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 52,06g | Eiw: 28,67g | Kohlh: 127,16g.
Frühstück: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Малинники Пай Тыквенный с Апельсиновой Цедрой. Mittagessen: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Great Life Фруктоза, Соль, Сода, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Алтайская Буренка Кефинар. Abendessen: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Дасмар Томатная Паста , Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Пекинская Капуста, Мясные Котлеты с Белым Хлебом и Луком. mehr...
|
|
1403 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 3.9 км - 25 Minuten, УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 Minuten, Китайская тренировка для похудения (День 91) - 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|