Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
95 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 52,70g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 121,32g.
Frühstück: Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленые Оливки, Pomi Протертые Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Батон, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, RED Молочный Шоколад с Орехами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лисенок-92's Gewichtsverlauf
|