Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 75,05g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Перловая Каша. Mittagessen: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сладкий Красный Перец, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Cream Cheese Сливочный , Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
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