Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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50,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 134,92g.
Frühstück: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Pan Blanco, Café, Lauki Leche Entera. Mittagessen: Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate, Hacendado Salsa Tsatsiki, Gotri Pan de Molde Arandanos, Pepino (Pelado), Eliges Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Abendessen: Efficient Science Science Casein Bon Bon, Hacendado Arándanos Enteros , Carrefour Yogur Natural. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Café con Leche. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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